Ansiedade
A ansiedade envolve sentimentos de preocupação, nervosismo e medo. Muitas vezes é acompanhada por pensamentos catastróficos e sintomas físicos como aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, tensão muscular, entre outros. Todos nós experimentamos esses sentimentos em algum momento, não é mesmo? No entanto, o problema surge quando a ansiedade se torna excessiva, interferindo significativamente no funcionamento diário e na qualidade de vida.
Depressão
A depressão não se resume simplesmente à tristeza, mas é uma sensação persistente de desesperança, desânimo e pouco prazer pela vida. Muitas vezes é acompanhada por um forte sentimento de culpa, autocrítica excessiva e irritabilidade elevada, entre outras. A pessoa pode experimentar também baixa energia e se sentir emocionalmente esgotada.
Autoestima
A autoestima envolve as crenças que uma pessoa tem sobre si mesma. Se essas crenças forem negativas, é comum ocorrer uma autocrítica intensa, desvalorização pessoal, insegurança, sentimentos de não merecimento, dúvidas sobre suas habilidades, entre outros. Uma baixa autoestima pode levar a quadros de ansiedade, depressão, e desânimo para lidar com adversidades, além de causar problemas nas relações interpessoais.
Relacionamentos Amorosos
As questões nos relacionamentos amorosos podem se manifestar de várias formas, sendo os principais o ciúme excessivo, falta de confiança, dificuldade em resolver conflitos de forma assertiva e comunicação deficiente. Resultando em desentendimentos crônicos e outros problemas interpessoais.
